Những chế độ dành riêng cho người mắc bệnh tiểu đường

894
benh-tieu-duong-hinh-anh

Có thể nói căn bệnh tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường là một trong những căn bệnh phổ biến nhất hiện nay. Số người mắc căn bệnh này đang có chiều hướng ngày một tăng mạnh. Nguyên nhân chủ yếu là do chế độ luyện tập, sinh hoạt và dinh dưỡng không hợp lý và điều độ.

Tiểu đường là một căn bệnh ảnh hưởng đến chức năng sản sinh hoặc sử dụng insulin trong cơ thể, gây hạn chế khả năng chuyển hóa glucose thành năng lượng. Bệnh này có thể gây tác động lớn đến nhiều cơ quan bộ phận trong cơ thể người. Nghiêm trọng hơn là có thể để lại các biến chứng liên quan đến tim mạch, thận và có thể gây đột quỵ. Vì thế bạn không nên chủ quan với bệnh này.

Nếu bị bệnh mà trong khoảng thời gian dài không có chế độ ăn uống và luyện tập đúng cách và không tuân theo chỉ định của bác sĩ thì căn bệnh sẽ nguy trọng hơn. Vì thế chế độ sinh hoạt hằng ngày rất ảnh hưởng đến chúng ta. Bài viết này, myx.vn sẽ giới thiệu đến các bạn những chế độ dành riêng cho người tiểu đường để giúp điều trị bệnh hiệu quả nhất!

Chế độ ăn uống

che-do-an-hinh-anh

Người bệnh thực hiện chế độ ăn hợp lý, cân đối các thành phần: glucid 50-60%, protid 15-20%, lipid 2-30%, tổng calo trong ngày; nên chọn loại thực phẩm có chỉ số tăng đường huyết (GI) thấp, nhiều chất xơ, kiêng đồ ngọt. Người ĐTĐ type 2 ăn 3 bữa chính (sáng, trưa, tối). Bệnh nhân đang tiêm insulin có thể chia thành 4-5 bữa phòng hạ đường huyết.

Các thực phẩm làm tăng đường máu nhanh như bánh mỳ tráng, khoai lang nướng nên được hạn chế. Sử dụng vừa phải các thực phẩm làm tăng đường huyết trung bình. Tăng sử dụng các thực phẩm làm tăng đường huyết thấp và rất thấp. Hoa quả không được ăn quá 20% mức năng lượng hàng ngày vì sẽ ảnh hưởng đến chuyển hóa lipid, glucid. Và chỉ ăn những trái cây có chỉ số đường thấp (ổi, lê, táo cam). Hạn chế (dưa hấu, vải, nhãn, xoài), ăn vừa phải chuối, đu đủ. Bệnh nhân ĐTĐ nên áp dụng chế độ ăn nhạt, hạn chế bia, rượu.

Thực đơn hàng ngày như sau được xem là tiêu chuẩn: bữa sáng: 300g bún + 2 thanh đậu phụ rán (180g đậu phụ + 8g dầu ăn) + 1 quả dưa chuột (120g). Bữa trưa: 2 lưng bát cơm (100g gạo) + 1 khúc cá lớn 150g + 1 miệng bát rau su su luộc (150g). Bữa phụ chiều: 3 múi bưởi nhỏ (100g). Bữa tối: 2 lưng bát cơm (100g gạo) + 4 – 5 miếng thịt (50g) + 1 quả trứng vịt (40g) + 1 bát rau cải luộc (150g). Sau ăn tối: nửa quả ổi (80g).

Chế độ luyện tập

tap-the-duc-hinh-anh

Hoạt động thể lực tối thiểu là 30 phút một ngày, 5 ngày một tuần. Việc kiểm tra đường huyết, huyết áp, tình trạng tim mạch trước khi tập (lưu ý khi 14mmol/l dường huyết lúc đói 5mmol/l không luyện tập) là bắt buộc. Các loại hình luyện tập khuyến khích là đi bộ, bơi lội, cầu lông, leo cầu thang.

Điều trị bằng thuốc

dieu-tri-tieu-duong-hinh-anh

Chỉ định tiêm insulin là bắt buộc đối với ĐTĐ type 1, ĐTĐ thai kỳ. Một số trường hợp ĐTĐ type 2 có chỉ định tiêm insulin khi có nhiễm trùng, vết thương cấp, tăng đường huyết, suy gan, thận, thất bại với thuốc viên hạ đường huyết. Điều trị bằng thuốc uống theo đúng chỉ định của bác sĩ.

Những nội dung trên đã được giới thiệu trong hệ thống sinh hoạt Câu lạc bộ ĐTĐ tháng 3/2015. Do nhãn hàng viên tiểu đường TĐCare tổ chức tại Hải Phòng, Hà Nội, Hòa Bình.

TĐCARE được sản xuất từ 7 thảo dược. Có tác dụng hỗ trợ làm giảm đường huyết từ 8,7 mmol/l xuống 6,37 mmol/l. Giảm chỉ số HbA1c từ 7,88% xuống còn 6,8% sau 3 tháng. Giảm cholesterol và lipid máu, ngăn ngừa biến chứng tim mạch và biến chứng thần kinh ngoại biên do tiểu đường gây ra. Sản phẩm dùng an toàn cho người bệnh, không gây tác dụng phụ. Người bệnh nên sử dụng tối thiểu trong vòng 3 tháng, ngày uống từ 4-6 viên.

Trên đây là những chế độ dành riêng cho người bệnh đái tháo đường. Ngoài ra người bệnh cũng phải thường xuyên đo đường huyết để theo dõi bệnh tình. Nếu có bất kì dấu hiệu nào bất thường hãy lập tức đến gặp bác sĩ để được kiểm tra.

Nguồn: Chuthapdo.org.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *