6 cách chữa viêm họng đơn giản tại nhà mà cực kỳ hữu hiệu

970
cham-soc-viem-hong-hinh-anh

Mỗi khi thời tiết bắt đầu trở lạnh những bệnh lý như ho, cảm lạnh, viêm xoang,… Đặc biệt là viêm họng là bệnh phổ biến thường xuyên xảy ra hầu hết ở mọi độ tuổi từ trẻ em đến người lớn. Nguyên nhân chính gây bệnh này là virus và bệnh này tự động giảm trong vài ngày. Tuy nhiên nếu như bạn để tình trạng viêm họng này kéo dài lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến hệ hô hấp cũng như sức khỏe của người bệnh.

Nếu như là viêm họng bội nhiễm thì việc điều trị cần nên có kháng sinh và yêu cầu tuân thủ đúng thuốc, đầy đủ liều lượng mỗi ngày. Nếu như bạn chủ quan, căn bệnh dễ điều trị này sẽ dẫn đến nhiều hậu quả biến chứng nguy hiểm sau này.

Đây là bệnh lý không nguy hiểm. Nếu cảm thấy đau họng muốn điều trị tại nhà mà không muốn đi gặp bác sĩ. Hãy cùng myx.vn tìm hiểu qua 6 cách trị viêm họng cực kỳ đơn giản tại nhà mà hiệu quả lắm đấy nhé! Hãy theo dõi hết và đừng bỏ qua bài viết này nhé!

Nước muối

nuoc-muoi-hinh-anh

Súc miệng bằng nước muối giúp giảm đau cổ họng và chống nhiễm trùng.

Tác giả cuốn Lý giải sức khỏe và là nhà trị liệu tại Trung tâm y tế ĐH California – cho biết muối có thể tiêu diệt vi khuẩn. Nghiên cứu cũng cho thấy súc miệng bằng nước muối giúp giảm đau cổ họng và chống nhiễm trùng.

Trong thực tế, một nghiên cứu đăng trên tạp chí Y tế dự phòng Mỹ cho biết 40% người bị nhiễm trùng đường hô hấp trên. Và súc miệng bằng nước muối 3 lần/ngày có sự cải thiện đáng kể tình trạng bệnh.

Nếu bị ngứa hoặc đau họng, bạn có thể pha 1 muỗng cà phê muối vào 1/2 chén nước ấm. Và súc miệng trong 30 giây.

Mật ong

mat-ong-hinh-anh

Mật ong không chỉ chứa nhiều vitamin có lợi. Mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống nhiễm trùng. Theo các nhà nghiên cứu, mật hoa tự nhiên thật sự hiệu quả hơn xirô ho. Vì mật ong bảo vệ cổ họng tốt hơn.

Để giảm đau họng, bạn hãy pha một tách trà nóng và cho vào 1 thìa cà phê mật ong, thêm nửa quả chanh vắt. Chanh là chất làm se, có tác dụng giúp màng nhầy của bạn co lại. Do đó món trà này sẽ tăng gấp đôi hiệu quả bảo vệ cổ họng của bạn.

Phở gà

Một nghiên cứu của Nhật Bản phát hiện trong thịt gà có chứa một acid amin làm tan chất nhầy trong phổi. Giúp người bệnh ho ra đàm nhanh hơn. Và khắc phục một nguyên nhân rất lớn của chứng đau cổ họng: chảy nước mũi xuống họng.

Một nghiên cứu mang tính bước ngoặt của Trung tâm y tế ĐH Nebraska cũng chứng minh rằng. Phở gà thật sự có thể giúp chống lại một loại virút bằng cách hoạt động như một chất chống viêm. Theo tác giả nghiên cứu Stephen Rennard, sự kết hợp của các loại rau, thịt gà và nước dùng giúp cho món phở có tác dụng trên.

Tỏi

cu-toi-hinh-anh

Tỏi có chứa allicin, một kháng sinh rất mạnh, giúp tiêu diệt virút và vi khuẩn. Theo Degelman, bạn có thể ngậm một tép tỏi sống trong khoảng 5-10 phút. Khi thấy cổ họng có cảm giác ngứa để tránh bị nhiễm trùng.

Rễ cam thảo

re-cam-thao-hinh-anh

Trong đông y, rễ cam thảo được dùng để điều trị viêm họng, viêm loét và nhiễm virút trong nhiều thế kỷ. Và nó đạt hiệu quả tốt nhất khi được pha với nước và súc miệng. Một nghiên cứu cho thấy những bệnh nhân súc miệng bằng nước rễ cam thảo ít bị đau họng sau phẫu thuật hơn so với những người chỉ uống nước. Bạn có thể mua rễ cam thảo ở dạng bột hoặc chất chiết xuất, pha với nước và súc miệng.

Kẽm

Ion kẽm là tác nhân kháng khuẩn, vì vậy giúp chống lại nhiễm trùng, Degelman giải thích. Một nghiên cứu của Phần Lan năm 2011 cho thấy viên ngậm kẽm giúp người cảm lạnh mau khỏi bệnh. Ngoài ra theo Degelman, dùng nó cùng với vitamin C sẽ giúp hệ miễn dịch của bạn chống lại các loại bệnh tật.

Nguồn: Chuthapdo.org.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *